Les troubles anxieux sont représentés par de l'anxiété excessive affectant le fonctionnement de la personne.

L’anxiété devient un problème lorsque :

  • La réaction est exagérée par rapport à la gravité de la situation réelle;
  • La réaction persiste après la disparition du danger ou de la menace;
  • Les sentiments de détresse empiètent sur le fonctionnement quotidien normal.
Une personne peut souffrir de plusieurs troubles anxieux à la fois: trouble panique avec ou sans agoraphobie, phobie sociale/anxiété d’origine sociale, phobie spécifique, trouble de stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), trouble anxieux généralisé (TAG).

L’anxiété est une émotion et un mécanisme biologique dont la fonction est de nous protéger contre les situations dangereuses. Avoir un peu d’anxiété est tout à fait naturel. Notre façon de réagir face à cette émotion détermine si notre réaction sera adéquate ou non. Les personnes aux prises avec des troubles anxieux rapportent une grande variété de peurs qui s’avèrent tellement accablantes qu’elles engendrent une perturbation majeure dans leur vie. La plupart des troubles anxieux peuvent être rattachés à la peur de perdre le contrôle. Il existe des interventions efficaces ayant fait leurs preuves dans le traitement de plusieurs troubles d’anxiété.

Symptômes des troubles anxieux

Une personne peut souffrir de plusieurs troubles anxieux à la fois.
Le trouble anxieux peut se manifester au début de l’âge adulte ou plus tard suite à un stress intense.
Certains symptômes se manifestent dès l’adolescence.
Au moins 5 des symptômes doivent être présents :

  • Instabilité affective associée à une importante réponse émotive;
  • Colères intenses inappropriées et incontrôlables;
  • Sentiment de vide chronique;
  • Répétition de comportements suicidaires ou d’automutilation;
  • Impulsivité dangereuse : dépenses, sexualité, toxicomanie, boulimie, conduite automobile;
  • Instabilité dans les relations interpersonnelles, variant entre l’idéalisation et la dévalorisation;
  • Efforts démesurés pour éviter les rejets réels ou imaginaires;
  • Trouble de l’identité;
  • Détachement et méfiance en situation de stress.

La façon dont j'aborde les troubles d'anxiété est d'abord d'accepter le fait que nous avons des idées irréalistes face a certains événements de la vie. La prise de conscience est très importante. Par la suite, le travail thérapeutique se poursuit avec des techniques réalistes qui dédramatisent les situations et aident la personne à gérer son anxiété et ses émotions.